【僕の】経験上、最強の自信の付け方

人に言われたことを守らず、自分で決めたことだけ守る。

このことを「自己規律」っていうらしい。

例えば、俺でいえば、

・毎日朝と夜パックする(1年間お試し)
・2日〜3日に1回5キロ走る
・モーニングページを書く(半年間月お試し)

これをいまやっとる。

(とくに意味はないイケメン写真)

人から言われたことは守らんで良くて、自分で決めたマイルールを守ることが、どれだけ自分の自信になるかを知ってほしい!

自分にあんまり自信がない人は、最初は目標が低くても良いからやってみて。
 

1週間に1回爪を切る。とか
1週間に1回日記書く。とか
 

なんでも良いから決めたことを守って

さいごにもう一つコツは、誰にも言わないこと。

勝手に決めて勝手に自分でやって!
そっちのが効果ある!!