自分と対話をする遊び

俺も良くしてしまうこと。

それが「のぞき見」。

SNSで他人のことを見てしまったり、考えちをかきあつめたり、凄い疲れてしまわん?

 

疲れてしまう理由はたくさんあって

・比べてしまう(劣等感)
・流れに乗り遅れてはいけないて
・理想を見つけて、〇〇せねばになる。

 

 

俺みたいに考えや情報を伝えて自分の事を知ってもらわなあかん立場の人は、嫌でも情報発信をしていかなあかん。一生!!

個人の思想や、ご自身に益となる術を探しに行くことは、すごいいいことやと足うんやけど、2割くらいにしといた方が良いと思う。

 

じゃあ残りの8割はどうするのか?
日記、自撮り動画(Vlog)、映画、ドラマ視聴、本を読む。

そういったものをする。

 

こうゆうものは「自分と対話できる遊び」になる。
日記や本はなんとなくかかって貰えると思うので「映画、ドラマ」と「SNS」の違いを話していくね。

 

(ノート切りとってあるので見にくいけどすいません)

本当にスマホっているんな情報がでてくるし、疲れさせてくるし、不安にさせてきとることを気付いてほしい。

俺もトレンドやけど,ドラマを良くみる。

 

ただなんとなく見とっても良いんやって...見とると、作品は必ず何かを訴えかけてきたり.考えさせてくる。

 

その度に「どう思う?」「どう感じた?」って自分にきいてあげて考えたり、言葉にしていくことが大事やし、メンタルが丈夫になると思うよ。

 

 

ぜひ!