自分の事が好きになれないあなたへ。

 

自己肯定感を上げるって、こう、身体の中からごぉぉぉぉってくるものやと思います。

 

周りから褒められてとか、

資格とかテストの点数とかそんなんじゃない。

 

本当に「自信」がつくときは、

内側からくるもんなのです。

 

27才の時、何やっても続かんかったで、意を決してやろうと思ったことが「1年間ランニング」やった!

 

 

 

 

当日、メンタリストDAIGOが「習慣化」を鬼プッシュしとって見事に感化されて走る羽目になった。

 

寒くても、暑くても、大雨でも、走った!

モチベーションを維持する為に「ランタスティック」っていうランニングアプリも毎日つけた。

 

1年間1日も休むことなく、走り続けたとき、メンタルが「無敵」になっとった。

 

内側からくるごぉぉぉぉおってやつ。

 

自分で決めたことをやりきる!!

それが自分を心から愛せるようになる手段やと思います。

 

あんまり続けるのが苦手な人も大丈夫!

やれてしまう様な仕組みをつくってしまえば、続けれるし、自信にもなる!!

 

がんばれ!!