頼ることが苦手な人は…声を出してみる!

こんばんはー✨

 

三重県四日市の「♨️こころの銭湯」で

心理カウンセリングやコーチングををしています

 

神田ゆうやです

 

 

先日インスタでこんな投稿をしました

 

 

 

 

 

「人に頼れる人」って

そんなに重症化されるまで病まんと思う

 

 

そんな事で悩んどんの?って思われたりせんかな?

こんな事恥ずかしいこと言っても大丈夫かな?

 

そんな人が多いと思うんよなー

 

例えば

 

(旦那が不倫しとるかもしれやん

‥ってか確実にしとる‥。

でもそんな事だれにも言えやん。)

 

 

何で誰にも相談しやんのかって言うと

 

・面倒くさい

・相談する相手を選ぶ

・内容をバレたくない

 

こんなんがある

 

俺もそうやった!

 

自分では解決できやん事も

誰かに話すだけでめっちゃ楽になる

 

 

しかも話してアドバイス貰えやんくても

別に良いと思う

 

話すことで整理できるんやもん

 

 

「ゆうやさんマジそれは無いっスよ～

因果晒しっスよ～」

 

っていうウルジスト諸君

 

 

 

 

こんなウル―ジさんでも

頑張ってクマに対抗しとる

 

これは言わゆる

 

”アサーション”

 

自己主張すること

 

 

「旦那が最近帰ってくるのが遅いと思ったら

他の女性と遊んでいるかもしれないの」

 

「離婚はしたいけど、子供のこと考えたら

どうすれば良いのか分からなくて」

 

 

1つの問題に対して思うことなんて

1兆個ある!!

それを殻に閉じこもって

自分だけで葛藤したり

我慢しとる事より身体に悪い事はない!

 

 

だから自己主張する事が大事

アサーションとは?

 

 

頭の中を整理できたり

 

その人から違う意見貰ったり

 

打ち明けてきた事に相手は信頼してくれる

 

ストレスを発散できるし

 

 

本当は旦那に想いを伝えれれば良いんやけど

難しい人もおる。

 

 

少しづつで良いから

人に何か自分の弱みを話すって事

やってみてー!

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