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コーチングの事例その①-2
んちゃ!!
どうも!「ドクターチャンネルです」
今ドラゴンボール超とか見とる子供たちって
知っとるんかな?アラレちゃん✨?
あぁ〜懐かしいなぁ〜
ガッチャンが鉄をガジガジ食べるシーン見て
ほんとに美味しそうやった??
でも作者の鳥山明さんは
ドラゴンボールみたいな
カッチョイイ戦闘シーンも描けるし
アラレちゃんみたいな
コメディでユーモア溢れた世界も描ける
頭の中凄いよなッ!!
二刀流とはまさにこの事??
ゆうやで言ったら…
"凄腕のカウンセラー"っていう実力と…
""めっちゃニンニク剥くの速い"とか…
うん、誰も寄り付かへん?
クサいで次いこう!
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コーチングの事例の続きの話
依頼者の方の話を聞かせてもらっとると
その裏には「自分の功績を知ってほしい」という
隠れたメッセージがある気がした✨
そりゃそうやんな、
一生懸命やっていた時の話、
自分が努力していたときのこと。
認められたときの話ってしたくなって当然?
最初は(無理に頑張る必要なんてない)
(そのモチベーションの中でどう楽しんでいくか)
ってことを一緒に話していけるんかな?と
思っとったんやけど
まだまだ上がっていきたい裏のメッセージが
見えた気がした。
ゆうや「◯◯さんってひとりで会社を始められてから
数字的な目標って決めたことありますか?」
◯◯さん「いやー1度もないね、目標は。」
目標を作るってめっっちゃくちゃ大事な事やと思う!
人って何かを達成したって思わんことには
継続していけやんと思っとるで
毎月、毎週の目標をつくることって
大事なことやと思います。
って話を伝えた。
◯◯さん「目標を達成できなかった時に逆に落ち込んでしまう、余計にやる気がなくなってしまう怖さがあるんだけど…。」
最初は
目標を小さく持つこと
それが大事。
俺もそうやった!
ランニング始めようが筋トレ始めようが
2日で終わってしまう時期もあったけど
最初から目標も立てずに
ありえやんくらい長い距離を走ってしまうで
(今日もあの距離かーー??)ってなる。
冗談抜きで、まずは
「1週間、ランニングシューズを履く」
だけでいいと思う!
そんなクソみたいな小さい事が
俺1週間継続できた!の自信になって
次の週の目標設定を決めれる。
目標=自信をつけるための目印
になるんやと思う。
◯◯さん「かりに1週間ランニングシューズを履くを設定したときに、1日忘れてしまったら次の日2回履いたら達成ってことでいいですか?」
(継続がすごい苦手な方なんやなぁ…?)
それでもいいと思う!
最後に
俺忘れる日もあったけどなんとか1週間こなせた!
ほぼ毎日意識してできた!ってなれば☺️?
ってか勝手になると思う!
そう言って会話を終えました。
例えば大目標が
「月収300万円稼げるようになる」
こんな目標を立てたら次に
小目標で
じゃあ何をするとそれが叶うのか。
それを掘り下げて、小さい目標を作って継続していく
「月収300万円稼げるようになる」の小目標が
「毎日キムチを食べる」になるかもしれやん!
目標を掘り下げたりするのはまた別の方法が
あるので、そっちで話します✨✨
楽しいよね、夢や目標があるって。
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