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メリハリってやっぱり大事
心理カウンセラーの神田勇哉です。
スマホのフリック打ちで、
「〜です」って打つとき【〜でふ】にならん?
全国のスマホラー
「・・・・あ、あぁ、そうね!(白目)」
やばい、
みんなに気使わせてしまった?
改めまして!
気を使わせるカウンセラー!ゆうやです!
ところでみんな、息抜きしとる?
脱呂系カウンセラーとしては(肩書きおおいな)
みんながメリハリもった最良の人生を送ってほしい
ってのがあるよな☺️
メリハリってのは
■やるべきときに集中して取り組める
■手を抜くときに遊び心もって遊べる
これを使い分けていくだけで
リラックスしていきていけるよ
でもほとんどの人はどっちかが強くなりすぎて
「完璧人間」や、「ぐぅたら野郎」になってまう。
例えば
仕事中は、
仕事に100%で向き合う。
俺は、どんだけ仕事を早くこなせて
することが無くなってしまっても
絶対に何か見つようとしたり
より良い職場にするために改善しまくる。
でも
休憩中は、ふざけまくり!
後輩とよく話すのは
「なぜ人の笑いのツボは違うのか」とか
「1週間左手でスマホ続けたら人生がどう変わるか」みたいな終わりのない哲学みたいなことを、ふざけて話しとる。
昔は休憩中に仕事の話ばっかりしとったけど
(夢中やったで)偏りすぎてもあかんってわかった。
考えかたに、偏りがでてまう!
自分を不必要に追い込んでしまっとる。
こんなこと話しながら
全くふざけてない自分が怖い!!!
例えばパート2
習いごとしとって先生にめっちゃ怒られた!
「あぁ、やっぱり私ってダメな人間。。もっと一生懸命やらなくちゃ」
そう思うのは超大事!
ただ引きずらんでええし、
家に帰ったら
ポテトチップス食べながら
ヒャァッヒャッ〜!!て大笑いして
YouTubeみとけばいい!!
ヒカキン
「ブンブン、ハローチューブ!!」
ほら、ヒカキンも待ってくれとるよ☺️✨
ヒカキン
「ノーノー、ハローチューブ!!」
ゆうや
「コラ!!」
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