【新年のご挨拶】今年もよろしくお願いします!

あけましておめでとうございます
 

新しい年は、
 

何かを「頑張って変える」ためだけに
用意されているものじゃなくて、
 

これまで歩いてきた道を、

「よくここまで来たね」って

自分で認めてあげるための
時間でもあるんじゃないかと思っています。

 

迷った日も

立ち止まった日も

うまく笑えなかった自分も。
 

全部、乗り越えて
ちゃんと、ここまで来ました。
 

それだけで、もう十分。
胸を張ってください

 

今年、こころの銭湯が
大切にしていきたいことがあります。
 

それは
「自分を生きる人を増やすこと」です。
 

自分の人生の主人公で生きると、決めること。
 

・何を選ぶか

・どこへ行くか

・どう感じ、どう生きるか
 

すべてを
「自分で決められる立場に立つ」ということ。
 

もう、自分の人生を誰かに委ねる生き方は終わりにする。
 

多くの相談を受ける中で、
私たちが感じていることがあります。
 

悩みの形は違っても、
根っこに共通しているものは、いつも同じ。
 

誰かの人生を生きている。

誰かに人生を委ねている。
 

その状態から、
「自分の人生を生きる」と決めること。
 

一人では難しい。
だからこそ、きっかけは
こころの銭湯でいいのかなと思っています。

 

「誰かがやってくれるはず」

「誰かが私を幸せにしてくれるはず」
 

 

そう決めてしまって、
 

自分が考えること

決めること

動くことを

やめないこと。
 

 

 

◯◯がしてくれないから、と
文句を言うのではなく、

まず、私をみる。

 

何を感じているのか。

本当は、どうしたいのか。

 

会社への不満も同じですね。

会社に文句を言うのではなく、

今のこの状態を、
どうしたら楽しくしていけるのか。

自分に問いかけていく。

 

それは、我慢することでも、
耐えることでもありません。

 

自分の人生を、
自分の手に戻すという選択です。

 

これは、
企業様向けの研修でも
私たちが一貫してお伝えしていることです。

 

 

自分の人生に、
自分で責任を持つこと。

 

 

責任を持つとは、
自分を責めることではなく、
人のせいにしないこと。

 

 

2026年。
こころの銭湯は、

「気づいた人から、
自分の人生を生きると決める場所」

 

誰かの期待より、

世間の正解より、

 

あなた自身の
「これがいい!」が、
ちゃんとあなたの真ん中に
残りますように。

 

そんな在り方を、
これからも大切にしていきます。

 

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

こころの銭湯
心理カウンセラー
神田・新美

 

 

 

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